Blog

Jak dbać o odporność?

Odporność można zwiększyć dzięki wprowadzeniu w życie kilku, prostych zasad. Nawet zmiana nawyków żywieniowych oraz prowadzenie aktywnego trybu życia szybko przyniosą oczekiwane efekty. To szczególnie ważne w sezonie zwiększonej zachorowalności na grypę. Zacznijmy jednak od początku, czyli czym właściwie jest odporność. To grupa barier i mechanizmów, które skutecznie chronią przed dostępem i skutkami działania różnych […]

Jak dbać o zdrowie w pracy?

Ośmiogodzinna praca biurowa nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Nieregularne posiłki, zła postawa przed komputerem należą do jednych z wielu złych biurowych nawyków, które popełnia większość pracowników. Warto zawczasu zadbać o swoje zdrowie i stosować kilka prostych zasad. Rezygnacja z dojazdu do pracy samochodem Warto rozpocząć dzień od aktywności fizycznej. Trudno o wygospodarowanie czasu na […]

Zalety biurowego cateringu

Zapewnienie pracownikom darmowego jedzenia w pracy to świetny pomysł na benefity. Dzisiaj pracownicy oczekują nie tylko dobrego wynagrodzenia oraz stabilnych warunków. W ich przyciągnięciu do naszej firmy dużą rolę odgrywają też dodatki. Czasami jeden szczegół może zadecydować o tym, że fachowiec wybierze właśnie naszą organizację jako miejsce pracy. Gdy w ogłoszeniu zamieścimy informację, że codziennie […]

Ciekawe pomysły na dietetyczny catering dla naszej firmy

Coraz bardziej popularną formą żywienia indywidualnego czy zbiorowego (np. w firmach) staje się catering dietetyczny. Ta forma dostarczania posiłków do odbiorcy cieszy się powodzeniem szczególnie w dużych miastach. Umożliwia zamówienie wybranych posiłków lub całodziennego wyżywienia. Plan dietetyczny jest dostosowany do oczekiwań indywidualnych osoby wybierającej daną formę. Specjaliści z zakresu dietetyki opracowują urozmaicony jadłospis, co sprawia, […]

Menu idealne na upały

Jedni kochają lato za słońce, drudzy nie potrafią poradzić sobie z upałami. Zmęczenie, niechęć do jedzenia czegokolwiek, czy odwodnienie — to często problemy, z którymi zmaga się wiele osób podczas wysokiej temperatury. Aby zadbać o nasze zdrowie, powinniśmy się odpowiednio odżywiać oraz pić dużo wody. W jaki sposób wprowadzić te zdrowe nawyki żywieniowe latem? Odpowiedź […]
Zamknij