Blog

Dlaczego nasz organizm potrzebuje magnezu?

Magnez jest jednym z mikroelementów, czyli substancji pokarmowych, których nasz organizm potrzebuje w niewielkich ilościach do przeprowadzania określonych procesów. Kojarzony najczęściej z układem nerwowym, pierwiastek ten pełni kilka istotnych funkcji. Po pierwsze, w istocie bierze udział w przewodzeniu impulsów nerwowych – występuje w postaci jonów, które utrzymują pobudliwość neuronów. Uczestniczy w dostarczaniu energii do tkanek, […]

Jakie owoce są bogate w potas i dlaczego warto je jeść?

Zbilansowana dieta każdego człowieka powinna bazować nie tylko na spełnieniu wymogów zapotrzebowania kalorycznego, ale też dostarczeniu organizmowi odpowiednich ilości poszczególnych składników. Pełnią one różne role w ciele człowieka, często regulując działanie konkretnych układów czy narządów. Cennym źródłem wielu elementów są owoce. Które z nich obfitują w potas i dlaczego ten pierwiastek jest tak istotny? Rola […]

Jak dbać o odporność?

Odporność można zwiększyć dzięki wprowadzeniu w życie kilku, prostych zasad. Nawet zmiana nawyków żywieniowych oraz prowadzenie aktywnego trybu życia szybko przyniosą oczekiwane efekty. To szczególnie ważne w sezonie zwiększonej zachorowalności na grypę. Zacznijmy jednak od początku, czyli czym właściwie jest odporność. To grupa barier i mechanizmów, które skutecznie chronią przed dostępem i skutkami działania różnych […]

Jak dbać o zdrowie w pracy?

Ośmiogodzinna praca biurowa nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Nieregularne posiłki, zła postawa przed komputerem należą do jednych z wielu złych biurowych nawyków, które popełnia większość pracowników. Warto zawczasu zadbać o swoje zdrowie i stosować kilka prostych zasad. Rezygnacja z dojazdu do pracy samochodem Warto rozpocząć dzień od aktywności fizycznej. Trudno o wygospodarowanie czasu na […]

Zalety biurowego cateringu

Zapewnienie pracownikom darmowego jedzenia w pracy to świetny pomysł na benefity. Dzisiaj pracownicy oczekują nie tylko dobrego wynagrodzenia oraz stabilnych warunków. W ich przyciągnięciu do naszej firmy dużą rolę odgrywają też dodatki. Czasami jeden szczegół może zadecydować o tym, że fachowiec wybierze właśnie naszą organizację jako miejsce pracy. Gdy w ogłoszeniu zamieścimy informację, że codziennie […]
Zamknij